みなさま こんばんは！

今回は沢本がブログを書きたいと思います！

最後まで読んで下さいまし。

それではアリサブログ、はじまりはじまり〜。(パチパチパチ〜)

リラックス方法

疲れがたまったなあ〜って感じた時、みなさまはどのようにリラックスされていますか？

沢本は仕事が終わって家に帰ると、すぐさまコーヒーを飲みます。

ソファーに深く腰掛けながら、コーヒーを飲むと

あー、今日も無事1日が終わった〜。

と実感でき、すごくリラックスできます。

コーヒーの香りと苦味がすごく好きです。

みなさまもコーヒー飲みますか？？

今回はそんなコーヒーがもたらす効果について書きたいと思います。

コーヒーがもたらす効果

1.脂肪燃焼効果

コーヒーのカフェインには脂肪燃焼を促進する効果があるので、ダイエット効果が期待できます。

2.糖尿病などの生活習慣予防

1日数杯のコーヒーを飲む人の方が糖尿病の発症リスクが低下することが報告されています。

3.コーヒーの香りによるリラックス効果。

コーヒーの香りには脳にα波を出す効果があるので、気持ちを落ち着かせてリラックスさせることが出来るのだそうです。

4.食べ過ぎた時の不快感を減少

コーヒーは消化液の分泌を促進してくれるので、消化不良を改善してくれる働きがあります。

消化が良くなるので、食べ過ぎたなと思った時にコーヒーを飲むと、胃もたれや胃の不快感を解消してくれるのだそうです。

5.カフェインで二日酔いを予防

二日酔いの原因はアルコールが分解されて出来るアセトアルデヒドです。

アセトアルデヒドは血管を拡張させて顔を赤くしたり、吐き気などを催す原因物質です。

カフェインの利尿作用はアセトアルデヒドを早く排出させたり、血管を収縮させる働きがあるので、お酒を飲んだ後にコーヒーを飲んでおけば二日酔い予防になるそうです。

6.運動の効果を高める

運動の20～30分前にコーヒーを飲んでおくと、運動中にカフェインの効果が発揮され、運動効果を高めてくれるそうです。

カリスでもコク深コーヒーを出しています

カリスに来て下さるお客様の中には、ジムに通われている方が多いので、筋トレされる前にコーヒーを飲むだけでトレーニングの効果を高めてくれるならとってもいいですよね！

リラックス効果もあるようなので、私のように疲れたなあ〜と思った時はコーヒーを飲んでみたらいかがでしょうか？

あとは・・・

カリスではお越しくださった際と施術後お飲み物を伺います

その中にコク深なコーヒーもお選びいただけますので、よかったら選んでみてください(^^)/

カリスのコーヒーは意外にエステサロンの出すコーヒーですが・・・いくつかのコーヒーから選んで美味しいコーヒーを出しているんですよ(*^^*)

もちろんリラックスにはカリスのリラクゼーションマッサージがオススメ！

もちろん、疲れたなあ〜と思われた時は、カリスのリラクゼーションマッサージで疲れをお取りいただく事もオススメです！

普段コーヒー飲まれない方も、ぜひコーヒー飲まれてみてはいかがでしょうか？

そして・・・カリスはコーヒーもリラクゼーションマッサージもオススメですが、たくさんの真面目で笑顔が可愛い、元気なセラピストもオススメです(*^^*)

コーヒーにも負けないリラックス効果のカリスのセラピスト

ちなみにこの写真は・・・いつも元気で細いのにパワフルで笑顔でカワイイ高橋えみりさんの写真(*^^*)

みんな元気で明るくて真面目です(*^^*)

別室のハナレが増室されてから毎日たくさんのセラピストが出勤しています(*^^*)そしてもちろん明日の月曜日も多く出ております！

きっとカリスのセラピストの元気と笑顔が皆様のストレスを少しでも発散できるよういつも笑顔で元気にお迎えさせていただきます(*^^*)

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