夏バテ防止！疲労回復効果のある食べ物を摂って夏バテ予防！暑い日には開放的にカリスでリフレッシュ！

こんばんは(^^)今日も一日ありがとうございました。今日もとっても暑かったですね。

船橋市の最高気温がなんと29度！

それは暑いですよね(+_+)これは早くも体調を崩す方、夏バテになっている方いらっしゃいそうですね。夏バテ対策でこんな食べ物を食べると良いみたいなので参考にしてください。

夏バテ解消には疲労回復効果のある食べ物を摂る

ビタミンB1

・うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、玄米、ほうれん草など

アリシンを含む食べ物

・にんにく、ニラ、ねぎ、玉ねぎなど

クエン酸を含む食べ物

・レモン、グレープフルーツ、オレンジ、梅干しなど

ナイアシンを含む食べ物

・豚レバー、たらこ、あじ、さばなど

ビタミンCを含む食べ物

・トマト、ゴーヤー、アスパラガス、かぼちゃなどの夏野菜

ムチンを含む食べ物

・納豆、やまいも、オクラなどのネバネバ食材

香辛料

・わさび、こしょう、にんにく、とうがらし、みょうが、しそ、カレーライスなど

どれも美味しい食べ物ばかりですので、積極的に食べて良く睡眠を摂って夏バテを予防しながらお過ごしくださいね(*^^*) 

横浜/本牧「MOON　cafe」

先日、お休みの日に横浜へ出かけてきました。その日は天気が崩れると予報だったんですけど、お天気にも恵まれて楽しい時間を過ごしてきました。

斉藤は食べる事と、やはり女子なので！(最近皆様にミオネエって呼ばれておりますが(;^ω^)まだまだ女子・・・のつもりです！)お買い物が大好きです(笑)

だいたい横浜に行くといつも寄らせて頂く所がいくつかあって、横浜っておしゃれなアメリカンスタイルなお店が多いんですけど本牧にある「MOON　cafe」へよく行きます。

ハンバーガーや、ロコモコなどが食べられるお店なんですけど、店内も黄色のソファーで、音楽を聞きながら雰囲気も楽しめるとてもキュートなお店です！

「ムーンアイズ」という車やオートバイの部品を取り扱いしてるお店なんです(*^^*)

車やバイクの部品だけじゃなくて、雑貨やキッズからメンズ、レデイースまでのお洋服も置いてあって、食べ物も美味しいし、お買い物も楽しいので、大好きなお店の一つです。

これからどんどん暑くなってきますが、少し暑いくらいの時に外でも食事が食べられますのでとてもオススメです。

横浜に行った際には是非行ってみてください☆

山下公園から出ている、クルージング

 

本牧埠頭をグルットして、元町でまたまたお買い物をして、最後に山下公園から出ている、クルージングに乗ってきました♪やっぱり女子・・・キレイな夜景は見ているとテンションが上がりますね(*^^*)

横浜から出航しているクルージングは初めてで、とっても綺麗でした。横浜は工場が沢山あるので工場夜景も凄く綺麗でした。工場夜景を見に行くツアーもあったりして、雰囲気がとてもよかったです。

デイナークルージングだったので、美味しい食事を頂いで、中にはお誕生日の方や記念日を過ごしてる方もいて( *´艸｀)

事前にお願いしておくと、花束やケーキなども準備してくれるそうです。

大切な方と特別な時間を過ごすのにとってもおススメです♥

夜景も綺麗過ぎて、美味しい食事を食べてとても楽しい一日を過ごしてきました。

斉藤は昔からいざ、どこかに出かけるとかとなると、体調を崩すのがお約束のお決まりパターンでした。

そしてこれまた残念なことに、どちらかというと雨女寄りなんですけど、最近は克服され天気と体調に恵まれ楽しい一日を過ごしてきました(*^^*)

すっかりリフレッシュした一日でした。

リフレッシュ！

これから暑い！ジメジメ～、ダルイなどなど、そんな日が続くかと思います。むしろこれからがどんどん暑さが増してしんどい日が増えてくるかと思います。

そんなしんどい～なんて思われましたら是非カリスにお越しください。

まずリラクゼーションを受けていただく前にシャワーを浴びていただきます。

そして、体をしっかりと拭いていただきましたら、施術ベットに寝ていただき・・・リラクゼーション(オイルトリートメント・マッサージなど)をスタートします。

先ほどまで「暑い((+_+))」「しんどい(;´Д｀)」「ダルイ～(>_<)」と思われていたのが、シャワーを浴びてスッキリ！適温な室内と施術ベッドの上で開放的に！そしてダルイと思われていた体を全身くまなくオイルトリートメント・・・どうですか？

とってもリフレッシュ出来そうではないですか？

そんな日や、お疲れが溜まった日には是非カリスにお越しください(*^^*)あと脱毛も暑～い日にはオススメです。なんせ施術の際には冷たい・・・冷たすぎる冷却ジェルを塗布してから脱毛致します(*´Д｀)とっても冷たい冷却ジェル・・・

写真は女性の脱毛中の施術中の写真ですが、今は男性にも大人気です。連日男性のお客様が脱毛をされにご来店いただけております。男性もムダ毛を気にされる方がどんどん増えております！そして、これから暑い日・・・夏が到来します！水着になる機会も増えるかと思います。ムダ毛が濃い方・・・胸毛・腕毛・お尻の毛・アンダーヘアなどが濃い方は露出する季節が到来します。是非、ムダ毛が濃い方はこの冷たい冷却ジェルを塗布して脱毛をされてみてはいかがでしょうか？冷却ジェルを塗った瞬間・・・シャキーーーーン！！！ってなりますよ(*^^*)

では、この5月ももうあと少しで終わりですが、5月も・・・6月も、毎日、冷たいお飲み物と適温な空間を準備して皆様をお待ちしております(*^^*)

随時！エステティシャン・セラピストスタッフ募集中！ 業務拡大！そして毎日が大忙しのため、随時カリスではスタッフを募集しております。美容好き・働く意欲はあるけど週に1日しか出れない・お昼過ぎからしか出れない・夜遅い時間は出れない・稼ぎたいなどなど カリスで一緒に働きませんか？カリスで大切なことは・・・「真面目」「がんばる」「おもいやり」です。がんばればがんばった分、お客様を笑顔にした分稼げるお仕事だと思います。接客業はエステだけに関わらず全ての接客業に通じるものがあるとカリスでは考えております。いつか独立したい！など考えられている方も是非カリスでがんばってみませんか？そして自分をもっと美しく、美人に、かわいく、若さを磨きたい！そんな方も仕事をしながら一緒に磨いていきませんか？ お客様を思いやり・スタッフを思いやる。みんな真面目で明るいスタッフしかいませんので環境がとても良いです。 未経験者も大歓迎致します。ママさん・主婦さん、他のお仕事をされていても可能です。(※同業・エステなどの掛け持ちは不可) 研修期間もあり、研修期間も時給1,000円+交通費支給致します。 随時募集しておりますので是非お気軽にお問合せ下さい。スタッフ募集のページはこちら

 

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